De que maneira a Terapia Virtual Está Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

De que maneira a Atendimento Psicológico Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil

A procura por acompanhamento terapêutico aumentou significativamente nos anos recentes, especialmente em seguida a as alterações trazidas pela crise sanitária. Neste contexto, o terapeuta virtual surgiu como uma possibilidade eficiente, democrática e protegida para milhões de pessoas em em qualquer lugar do o território brasileiro.

Porém, como opera a atendimento psicológico online? Ela é igual em eficácia à a sessão presencial? Quais são os pontos positivos, investimentos, nichos terapêuticos e cuidados que deve ter em mente antes de iniciar seu acompanhamento?

Neste guia abrangente, abordaremos todas as informações que é fundamental dominar sobre terapia online, desde o processo das atendimentos por chamada de vídeo até as mais importantes abordagens disponíveis, explorando temas como investimentos, segurança, efetividade e diversos outros aspectos.

Entendendo O Que É Atendimento Psicológico Online

O psicólogo online é um profissional regularmente cadastrado no CRP que conduz encontros terapêuticos clínicos via de ferramentas à distância, tais como encontros virtuais, aplicativos ou sites voltados para isso.

Em oposição do que muita gente imaginam, a atendimento psicológico online não pode ser considerada uma modalidade secundária frente à terapia presencial. Na verdade, publicações científicas peer-reviewed comprovam que o cuidado psicológico digital tem índices de sucesso comparável ao tradicional para a maioria dos condições de saúde mental.

Começando em 2018, o conselho nacional (Conselho Federal de Psicologia) criou diretrizes para oficialmente a prática da atendimento psicológico online no país, determinando normas precisas de proteção, prática ética e padrão de atendimento para certificar que os beneficiários sejam beneficiados por o mesmo grau de suporte profissional.

Como Opera a Consulta com Psicólogo Online

O funcionamento de acompanhamento com um psicólogo online é notavelmente fácil, sobretudo em ambientes modernas como a esta plataforma. Descubra o processo completo completo:

1. Definir do Psicólogo Online

O começo é explorar pelo banco de psicólogos certificados habilitados. Através da Pratimed, é possível selecionar os profissionais certificados por diferentes parâmetros:

• Área de atuação (transtorno de ansiedade, depressão maior, terapia de casal, autoconhecimento, etc.)
• Abordagem terapêutica (TCC, psicanálise clínica, Rogers, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Disponibilidade (pela manhã, turno vespertino, período noturno, weekends)
• Valor da atendimento
• Avaliações de ex- clientes
• Gênero do profissional (psicólogo, mulher, outra identidade)
• Anos de prática (tempo de CRP)

Cada ficha de terapeuta online apresenta especificações extensas sobre sua formação acadêmica, focos terapêuticos, método clínica, honorários e horários disponíveis, permitindo que o paciente faça uma escolha informada e compatível com suas expectativas.

2. Reserva da Consulta

Depois de definir o profissional ideal, o etapa seguinte é reservar sua consulta inicial. No site da Pratimed, o portal de marcação está terapia para ansiedade ativo todos os dias, todos os dias da semana, permitindo total flexibilidade.

O procedimento de marcação ocorre da seguinte maneira:

1. Navegue até a calendário do psicólogo selecionado
2. Analise os slots vagos em imediatamente
3. Defina o dia e hora que funciona melhor à sua agenda
4. Forneça as informações básicas necessárias (nome, endereço de e-mail, telefone, etc.)
5. Tenha a confirmação na hora por correio eletrônico e message

Importante: Você receberá notificações agendados antes da sessão, certificando que compareça à sua consulta.

3. Quitação Confiável

Depois de o reserva, é requerido realizar o pagamento da atendimento. A Pratimed disponibiliza variadas formas de quitação, completamente confiáveis e aprovadas:

Cartão de Crédito

• Divisão em até doze vezes interest-free
• Recebe as maiores as operadoras (Visa, card Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Aprovação imediato
• Gateway 100% criptografado com certificado PCI DSS

PIX

• Redução de 5 por cento no total
• Quitação instantâneo
• Opera todos os dias
• Confirmação em tempo real

Boleto Bancário

• Validação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda instituição bancária ou loteria
• Zero encargos adicionais

Todo o procedimento de pagamento é executado em plataforma inteiramente seguro, em conformidade com as regulamentações da Lei Geral de Proteção de Dados e certificações worldwide de confidencialidade.

4. Entrada à Sala Virtual

No dia e hora agendado, chegará um acesso exclusivo para logar a sala virtual da atendimento. Basta abrir URL e ficará automaticamente ligado com seu profissional.

Funcionalidades da videochamada:

• Proteção completa
• Premium resolução de transmissão visual e som
• Dispensa instalação de softwares complementares
• Roda straight no navegador web (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com laptops, tablets e dispositivos móveis
• Recurso de esconder vídeo se optar

5. Sequência do Processo Terapêutico

Depois de a sessão inicial, seu profissional irá orientar a periodicidade ideal para as consultas subsequentes. Na maioria dos casos, a psicoterapia é praticada com frequência toda semana ou bi-semanal, segundo das especificidades de cada situação.

Através da Pratimed, é possível reagendar facilmente suas consultas straight pela portal, com máxima praticidade. Complementarmente, fica disponível acesso ao cronologia total de suas consultas, viabilizando acompanhar sua avanço ao decorrer do processo.

Essenciais Vertentes Oferecidas por Psicólogos Online

Os profissionais de psicologia online conseguem lidar com uma vasta espectro de condições conectadas à equilíbrio mental. Descubra as mais comuns áreas atendidas:

Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos

A ansiedade é uma das questões de natureza psicológica de maior ocorrência no território nacional e no contexto global. Segundo a entidade mundial de saúde, o país é o nação mais ansioso do mundo.

Transtornos de natureza ansiosa que podem ser tratadas com psicólogo online:

Ansiedade Generalizada (TAG)

Define-se por apreensão extrema e constante com diferentes setores da vida, mesmo sem motivo aparente.

Características habituais:

• Tensão excessiva
• Rigidez muscular
• Problemas para manter atenção
• Problemas de sono
• Exaustão
• Agitação

Na terapia, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem mostrado notáveis resultados no abordagem da transtorno de ansiedade.

Pânico

Manifestada por surtos abruptos de temor devastador, combinados de manifestações corporais acentuados.

Sintomas de episódio de pânico:

• Palpitações
• Sudorese
• Agitação involuntária
• Dificuldade respiratória
• Aperto no tórax
• Vertigem
• Temor de falecer
• Impressão de despersonalização

O psicólogo online assiste o paciente a detectar os desencadeadores dos crises, elaborar ferramentas de manejo e atenuar a incidência e severidade das ataques.

TAS

Pavor pronunciado de situações de interação, onde a indivíduo se preocupa com ser observada, humilhada ou rejeitada.

Circunstâncias que frequentemente provocar temor social:

• Apresentar-se em público
• Ser apresentado a estranhos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de terceiros
• Usar banheiros compartilhados
• Estar presente de encontros
• Fazer ligações phone calls

A terapia virtual é particularmente benéfica para pessoas com ansiedade social, pois viabiliza que comecem o processo terapêutico no ambiente de seu domicílio, diminuindo nas primeiras sessões a enfrentamento a situações de interação ansiogênicas.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Identificado por pensamentos recorrentes (pensamentos intrusivos) e ações estereotipados (comportamentos repetitivos) que a sujeito percebe pressão de executar para diminuir a angústia.

Casos habituais de TOC:

• Medo extremo de vírus e lavagem excessiva das mãos
• Verificação excessiva (fechaduras, aparelhos, luzes)
• Necessidade de alinhamento e simetria
• Pensamentos intrusivos de caráter agressivo
• Guardar compulsiva de pertences

A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com recursos de enfrentamento e prevenção de resposta, é o protocolo de primeira linha para TOC, e é capaz de ser praticado com efetividade em formato virtual.

TEPT

Emerge após a vivência a um evento chocante, como colisões, ataque, maus-tratos, catástrofes da natureza ou falecimento abrupta.

Sinais do TEPT:

• Revivência do episódio traumático
• Sonhos perturbadores recorrentes
• Evitação de contextos, sujeitos ou situações que remetam o trauma
• Estado de alerta
• Perturbações adversas no estado emocional e cognição

O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online pode incorporar abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e terapia de exposição.

Transtornos Depressivos e Alterações de Humor

A depressão é uma transtorno séria de natureza psicológica que compromete milhares de cidadãos no país e no cenário mundial.

Depressão Maior

Identificada por abatimento severa, perda de motivação em afazeres previamente satisfatórias, e obstáculo em realizar afazeres rotineiras.

Indicadores da TDM:

• Desesperança contínua
• Perda de motivação (incapacidade de sentir prazer)
• Alterações no padrão de sono (insônia ou sono excessivo)
• Alterações no apetite (perda ou aumento de fome)
• Esgotamento e falta de vigor
• Problema de manter foco
• Sentimentos de autocrítica extrema
• Ideação suicidas (em situações extremas)

Essencial: Se estiver sentindo ideias de suicídio, busque auxílio urgentemente. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida oferece suporte emocional sem custo 24h: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com especialista especializado em depressão é altamente valiosa, principalmente quando aliada com follow-up de psiquiatra quando necessário.

Distimia

Forma menos severa de depressão, porém persistente, que estende-se por ao menos 2 anos. Mesmo que os sintomas tendam a ser menos severos que na TDM, a distimia produz sofrimento significativo e deterioração no performance do dia a dia.

Bipolaridade

Marcado por variação entre fases de mania (estado emocional elevado) e episódios depressivos.

Vital: O TB precisa de supervisão psiquiátrico com farmacoterapia, contudo a atendimento psicológico é um elemento imprescindível do gestão, assistindo no identificação de estímulos, aderência ao protocolo com medicações e elaboração de ferramentas de gestão.

Vínculos e Dificuldades Familiares e Conjugais

As vínculos humanas são uma fonte crucial de bem-estar, mas similarmente têm potencial para ser causa de sofrimento importante.

Terapia de Casal Online

A aconselhamento de casal online apoia casais a otimizar a interação, solucionar conflitos, renovar a fé e consolidar o laço.

Circunstâncias em que a terapia de casal é capaz de ser benéfica:

• Problemas de diálogo
• Deslealdade
• Desentendimentos constantes
• Desafios de sexualidade
• Discordâncias na formação dos descendentes
• Alterações significativas (casamento, nascimento de crianças, mudança de região)

A aconselhamento de casal virtual oferece a vantagem de tornar possível que ambos integrem das consultas de ambientes diferentes, se apropriado, ou lado a lado no aconchego de seu lar.

Terapia Familiar Sistêmica

Opera com dificuldades que contemplam o sistema familiar como um sistema.

Situações tratadas:

• Divergências entre pais e adolescentes
• Desafios de conduta de crianças ou adolescente
• Dissolução do casamento e custódia dos menores
• Enfermidades crônicas em componentes da família
• Falecimento na família

Dissolução e Fim do Relacionamento

O momento de rompimento é geralmente sofrido e árduo. A psicoterapia consegue assistir indivíduos a lidar com a dor da dissolução, reconstruir a auto-imagem e construir um novo capítulo promissor.

Evolução Pessoal

A atendimento psicológico não é apenas para momentos de dificuldade extrema ou condições psicológicos. Várias indivíduos escolhem terapia online para crescimento particular, conhecimento de si e aprimoramento da satisfação de vida.

Autoestima Comprometida

A autoconceito diz respeito à maneira como percebemos a nós mesmos e nos valorizamos. Reduzida amor-próprio consegue impactar de forma negativa diversos os domínios da existência.

Sintomas de problemas de autoestima:

• Auto-recriminação desproporcional
• Obstáculo em acolher complimentos
• Equiparação frequente com outras pessoas
• Medo excessivo de fracassar
• Perfeccionismo
• Obstáculo em impor limites

A terapia auxilia a identificar as origens da autoestima comprometida, desenvolver uma auto-percepção mais realista e benéfica e solidificar a autoconfiança.

Descoberta Pessoal

O jornada de auto-conhecimento abrange investigar ideias, emoções, atitudes, valores e patterns que caracterizam nossa essência.

Aspectos positivos do conhecimento de si:

• Mais ampla entendimento sobre você mesmo
• Melhores decisões
• Laços mais construtivos
• Superior alinhamento entre crenças e atitudes
• Crescimento de habilidades

Assertividade

A assertividade é a aptidão de verbalizar pensamentos, emoções e desejos de jeito transparente, honesta e educada, sem ser hostil ou omisso.

Desenvolver a assertividade na terapia é capaz de auxiliar a:

• Estabelecer fronteiras adequados
• Rejeitar solicitações sem remorso
• Manifestar pensamentos com convicção
• Lidar com conflitos de forma construtiva
• Desenvolver relações interpessoais e profissionais

Questões do Trabalho

O espaço de atividade profissional é capaz de ser uma origem relevante de ansiedade e desafios de saúde emocional.

Esgotamento Profissional

A síndrome de burnout é um situação de fadiga somática, afetiva e mental causado por sobrecarga duradouro conectado ao labor.

Manifestações de burnout:

• Esgotamento intensa
• Negatividade e afastamento do atividade profissional
• Declínio da eficácia no trabalho
• Impaciência
• Obstáculo de concentração
• Sintomas somáticos (dores de cabeça, problemas do sistema digestivo, etc.)

A terapia online assiste a identificar os componentes desencadeadores do esgotamento, criar ferramentas de manejo, criar limites adequados entre carreira e vida privada e restaurar o razão e prazer laboral.

Estresse Ocupacional

Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação passageira a demandas elevadas ou desafios determinados no cenário ocupacional.

Componentes frequentes de estresse no trabalho:

• Volume excessiva de demandas
• Prazos apertados
• Ambiente tóxico
• Divergências com pares ou líderes
• Instabilidade no posição
• Ausência de valorização

A terapia é capaz de ensinar ferramentas de gestão de estresse, melhorar skills de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e auxiliar na tomada de decisões sobre mudanças de carreira.

Recolocação Profissional

Mudar de carreira ou empreender uma alteração profissional substancial consegue ser desafiador e induzir incerteza.

A terapia tem potencial para ajudar a:

• Esclarecer valores e objetivos de carreira
• Explorar alternativas de trajetória profissional
• Trabalhar com medos e incertezas
• Elaborar um roteiro de implementação
• Consolidar a autoconfiança para executar alterações

Psicoterapia Infantil e Juvenil

Menores e teenagers igualmente têm capacidade de aproveitar da psicoterapia online, especialmente porque essa público já está familiarizada com recursos tecnológicos e interação remota.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que compromete a competência de preservar a foco, regular ímpetos e controlar a movimentação motora.

Indicadores de TDAH:

• Dificuldade de concentração
• Agitação
• Comportamento impulsivo
• Obstáculo em cumprir diretrizes
• Desorganização
• Esquecimento

A terapia para TDAH, principalmente a abordagem cognitiva, ajuda a desenvolver ferramentas de estruturação, gestão de cronograma e controle de impulsividade.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Infantes também podem apresentar quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, medos intensos determinadas e ansiedade social.

Indicadores de ansiedade em menores:

• Pranto frequente
• Pavor excessivo
• Dificuldade para adormecer
• Reclamações corporais (desconfortos de estômago, cefaleia)
• Evitação de situações
• Apego intenso aos pais

A atendimento online infantil usa estratégias lúdicas, desenhos e jogos para ajudar a infante a comunicar e processar suas afetos.

Questões Escolares

Dificuldades educacionais, intimidação, questões de relacionamento com pares ou educadores, e ansiedade relacionado a provas e performance acadêmico.

Outras Especialidades

TAs

anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outros.

Essencial: distúrbios alimentares requerem tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Lutos

Elaborar com a óbito de amigos, perdas de relacionamentos, mudanças de posição profissional ou outras mudanças importantes.

Vícios

Dependência de substâncias (etanol, entorpecentes, fármacos), dependências de comportamento (gambling, navegação online, compras compulsivas, etc.).

Essencial: Casos severos de dependência podem demandar abordagem face a face mais próximo, internação ou grupos de apoio presenciais (como NA).

Escolas de Tratamento Praticadas na Psicoterapia Online

Estão disponíveis variadas abordagens terapêuticas que podem ser realizadas online. Toda orientação possui peculiaridades, estratégias e focos distintos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)

A abordagem cognitivo-comportamental é umas das abordagens mais pesquisadas e utilizadas no cenário mundial. Concentra-se na conexão entre ideias, emoções e atitudes.

Apropriada para:

• TAG
• Depressão
• Fobias
• TOC
• Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• Transtornos alimentares

Período típico:

Geralmente 12 a 24 sessões, com possibilidade de flutuar de acordo com a complexidade do condição.

Funcionamento:

O psicólogo assiste o paciente a detectar pensamentos negativos ou problemáticos que colaboram para desafios psicológicos e de comportamento, criar cognições mais adaptativos e apropriados, e ajustar condutas disfuncionais.

Terapia Psicanalítica Virtual

Baseada nas teorias de Sigmund Freud e progressos posteriores, a terapia psicanalítica analisa o psiquismo inconsciente, contradições internos, esquemas de interação e a papel de vivências da primeira infância na vida adulta.

Adequada para:

• Conhecimento de si intenso
• Traumas
• Contradições psíquicos
• Modelos persistentes de comportamento
• Problemas vinculadas à personalidade
• Problemas nos vínculos

Duração:

Tratamento de longa duração, tipicamente com atendimentos todas as semanas por vários meses ou vários anos.

Como funciona:

Utiliza métodos como associação livre (verbalizar livremente o que surge à mente), exame de sonhos, compreensão de transferência (padrões que se manifestam na relacionamento com o terapeuta) e exploração do inconsciente.

Psicologia Humanista

Compreende abordagens como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Ressalta o competência de amadurecimento e autorrealização de qualquer pessoa.

Indicada para:

• Autodesenvolvimento
• Crise existencial
• Autoimagem
• Autoconhecimento
• Problemas de eu
• Procura por significado e missão

Dinâmica:

O psicólogo proporciona um espaço não-julgador, compreensivo e sem julgamentos, onde o cliente consegue investigar livremente seus emoções, ideias e eventos, encorajando o autoconhecimento e o desenvolvimento individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma orientação contemporânea que junta componentes da TCC com consciência plena e acceptance.

Apropriada para:

• Transtornos de ansiedade
• Quadros depressivos
• Dor de longa duração
• Pressão
• Questões de sentido

Dinâmica:

Centra-se em permitir cognições e emoções desagradáveis no lugar de resistir contra eles, e em comprometer-se com atitudes alinhadas com seus crenças pessoais.

Psicoterapia Breve

Abordagens direcionadas em objetivos pontuais e solução de questões determinados.

Adequada para:

• Questões particulares
• Decisões importantes
• Situações de alteração
• Sujeitos que procuram soluções mais ágeis

Período típico:

De 6 a 12 atendimentos.

Terapia de Casal e Terapia Familiar

Trabalha com estruturas de vínculo entre parceiros ou núcleos familiares.

Funcionamento:

Centra-se em otimizar a comunicação, reconhecer esquemas problemáticos de comunicação e desenvolver maneiras mais construtivas de se relacionar.

Recomendação: Não definiu qual linha escolher? Na a primeira consulta, o terapeuta online irá investigar seu contexto e prescrever a mais adequada estratégia para suas requisitos.

Qual o Custo de uma Hora Terapêutica de Atendimento Psicológico Online?

Uns dos elementos mais relevantes ao pensar em partir para uma terapia online é conhecer os custos envolvidos.

Tabela de Preços

Tipo de Consulta	Preço	Período
Consulta Solo	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Usualmente 50 mins
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Usualmente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Diversos psicólogos e portais disponibilizam pacotes mensais com descontos progressivos:

• Pacote 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
• Pacote 8 consultas: Redução de 10% a 15%
• Plano 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Métodos de Transação

Cartão de Crédito

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Aceita todas as operadoras (Elo)
• Transação imediato
• Ambiente totalmente seguro

PIX

• Redução de 5% no preço
• Transação instantâneo
• Funciona 24/7
• Confirmação imediata

Boleto

• Confirmação em até 3 business days
• Quitável em qualquer agência bancária ou lotérica
• Sem tarifas adicionais

Fatores que Determinam o Valor

O preço da consulta pode variar baseado em:

1. Experiência do psicólogo: Psicólogos com mais experiência e especializações tendem a cobrar valores maiores.

1. Expertise: Especialidades mais nichadas ou escassas conseguem apresentar preços mais altos.

1. Local: Embora a atendimento online remova a exigência de locomoção, terapeutas de localidades com mais elevado custo (SP, RJ) costumam praticar preços ligeiramente mais altos.

1. Formato de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar geralmente tem custo mais que consultas individuais.

É Possível Utilizar Convênio na Consulta Psicológica Online?

Hoje em dia, a maioria dos seguros saúde no país ainda não contempla diretamente a atendimento psicológico online como benefício. Porém, existem algumas opções:

Reembolso

Vários operadoras oferecem reembolso proporcional ou integral para atendimentos terapêuticas. Para pleitear o ressarcimento:

1. Efetue o quitação da sessão particular
2. Peça ao seu profissional um nota minucioso da consulta
3. Apresente o recibo ao seu operadora conforme as regras específicas
4. Espere o análise e obtenha o ressarcimento

Através da Pratimed, 100% os psicólogos online disponibilizam recibos minuciosos e corretos para reembolso.

Parcerias em Negociação

A Pratimed está ativamente construindo contratos com mais importantes convênios do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• SulAmérica Saúde
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça atualizado às notícias no portal para ser informado quando essas parcerias tornarem-se funcionais.

Qual a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas sujeitos manifestam questionamentos sobre as particularidades entre esses profissionais. Vamos então elucidar:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Curso superior em Psicologia (10 semestres)
• Habilitação no CRP
• É capaz de cursar títulos adicionais (mestrado, PhD, especializações clínicas)

O que faz:

• Realiza psicoterapia
• Aplica estratégias terapêuticas
• Trabalha com diálogos, métodos e ações terapêuticas determinadas
• NÃO prescrever medicações

Médico Psiquiatra

Background:

• Graduação em Medicina (6 anos)
• Residência em Psiquiatria (3 anos)
• Registro no CRM

Práticas:

• Detecta transtornos psicológicos
• Prescreve medicações
• Maneja distúrbios mentais com tratamento farmacológico
• Pode também fazer psicoterapia, mas vários focam sobretudo no abordagem medicamentoso

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é muito amplo e pode relacionar-se a diferentes tipos de profissionais, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da campo da saúde

Crítico: No site da Pratimed, sem exceção os especialistas designados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia regularmente registrados pelo CRP, assegurando máxima padrão e segurança no tratamento.

Em Que Circunstância Recorrer a Um ou Outro Profissional?

Recorra a um **Psicólogo** quando:

• Quiser fazer acompanhamento psicológico
• Estiver enfrentando com desafios psicológicas, comportamentais ou interpessoais
• Buscar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Requerer adquirir ferramentas de manejo para situações determinadas

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Cogitar que pode apresentar um distúrbio mental que exija remédios
• Já esteja em psicoterapia mas notar que requer de auxílio medicamentoso complementar
• Exibir sinais intensos (pensamentos suicidas, surto psicótico, mania, etc.)
• Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais condições que tipicamente requerem tratamento farmacológico

Tratamento Mista

Muitas vezes, a ótima protocolo é juntar ambos: o psiquiatra administra da dimensão farmacológica, enquanto o profissional de psicologia realiza a tratamento psicológico. Esses profissionais são capazes de operar em conjunto para proporcionar um acompanhamento ainda mais holístico.

Em Que Momento É Recomendado Recorrer a um Psicólogo Online?

Aceitar que você precisa de assistência profissional é o mais importante estágio. Não é necessário encontrar-se em situação extrema para procurar psicoterapia.

Indicadores Emocionais

Pense em recorrer a um terapeuta online se você estiver:

• Vivenciando tristeza profunda ou prolongada
• Experimentando ansiedade extrema ou persistente
• Tendo flutuações súbitas de humor
• Experimentando raiva ou nervosismo intensa
• Tendo perda de prazer em tarefas que antes gostar
• Sentindo-se constantemente culpado
• Tendo obstáculo em regular emoções

Alertas Corporais

Desafios emocionais comumente se exibem através de sinais físicos:

• Alterações no sono (dificuldade para dormir, despertar frequentemente, hipersonia)
• Mudanças no padrão alimentar (falta ou ganho considerável de peso)
• Exaustão constante ou carência de energia
• Dores inexplicáveis (dores de cabeça, dores musculares, problemas gastrointestinais)
• Tensão muscular constante
• Coração acelerado ou falta de ar

Contextos da Existência

Determinados momentos ou transições na existência conseguem induzir demanda de suporte psicológico:

• Dissolução de relacionamento (rompimento)
• Luto de familiares
• Dificuldades no ambiente profissional ou perda de emprego
• Transições significativas (casamento, nascimento de filhos, transferência de cidade)
• Crise econômica
• Conflitos na família
• Doença séria (sua ou de familiares)
• Experiência traumática (acidentes, assalto, abuso)

Problemas nos Laços

• Obstáculo em sustentar relacionamentos equilibrados
• Conflitos constantes com companheiro, família ou colegas
• Obstáculo em acreditar em outros
• Padrões recorrentes de relações prejudiciais
• Reclusão

Condutas Problemáticos

• Utilização excessivo de etanol ou drogas
• Ações compulsivos (compras, gambling, uso de redes sociais)
• Comportamento autolesivo
• Pensamentos suicidas (procure ajuda imediatamente)

Procura por Evolução

Não é obrigatório ter um condição específico para iniciar acompanhamento psicológico. Inúmeras sujeitos buscam terapia online para:

• Autoconhecimento
• Desenvolvimento próprio
• Aprimoramento de habilidades sociais
• Esclarecimento sobre propósitos de existência
• Processo de escolhas importantes
• Prevenção de potenciais desafios de saúde mental

Por Qual Razão Selecionar a Portal Pratimed para Terapia Online?

A serviço Pratimed se destaca no mercado de psicoterapia online por oferecer uma jornada abrangente, confiável e individualizada. Veja porque diversas de brasileiros optam pela a Pratimed para gerenciar de sua equilíbrio mental:

Profissionais Verificados e Competentes

• Mais de 500 psicólogos online registrados
• 100% com registro no CRP ativo
• Verificação detalhada de credenciais e títulos
• Feedbacks autênticas de clientes
• Fichas completos com dados sobre bagagem profissional, abordagem e campos de especialização

Confidencialidade e Privacidade

• Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
• Ambiente protegidos e com backup
• Compliance rigorosa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Nenhuma gravação das sessões sem autorização expresso
• Dados privados jamais revelados com terceiras partes

Portal Intuitiva e Atual

• Design estruturada, moderna e fácil de operar
• Acessível todos os dias, sem exceção
• Opera perfeitamente em computadores, tablets e smartphones
• Não precisa de instalação de softwares difíceis
• Videoconferências direto no browser
• Plataforma de marcação inteligente e flexível

Help Exclusivo

• Equipe de help disponível via chat, correio eletrônico e WhatsApp
• Resposta imediatas e qualificadas
• Assistência técnica para dificuldades de conectividade
• Ajuda na definição do profissional ideal
• Guia sobre reservas, transação e uso da plataforma

Conveniência Absoluta

• Programe sessões no horário que for melhor para sua rotina
• Terapeutas acessíveis em vários períodos, incluindo sábados e domingos e feriados
• Alteração descomplicado direto pela sistema
• Norma de cancelamento razoável e transparente
• Entre em suas sessões de qualquer lugar do território nacional

Preços Explícitos e Adequados

• Valores claramente divulgados antes do marcação
• Não há tarifas ocultas
• Modalidades de divisão sem juros
• Redução para transação via PIX
• Pacotes mensais com reduções escalonados

Missão com Qualidade

• Acompanhamento constante da qualidade dos consultas
• Mecanismo de feedback público
• Capacitação constante dos profissionais
• Compromisso com a felicidade do usuário

Psicoterapia Online É Equivalente à a Terapia Presencial?

Umas das questões mais frequentes que pacientes fazem é se a psicoterapia online é verdadeiramente tão eficaz quanto a atendimento face a face. A evidência é um categórico SIM.

Dados Acadêmicas

Múltiplos investigações peer-reviewed atestam a efetividade da psicoterapia online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um meta-análise lançada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou ultrapassando 20 pesquisas contrapondo TCC online e presencial.

Achado: A TCC virtual mostrou taxas de sucesso equivalente à tradicional para tratamento de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e ansiedade social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (APA) veiculou um paper em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que passaram por atendimento psicológico online reportaram melhora significativa em seus quadros.

Achado: Notável índice de satisfação dos pacientes com a modalidade digital.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente divulgada em 2021 reuniu resultados de acima de 30 estudos contrapondo terapia online e tradicional para TDM.

Achado: A psicoterapia online apresentou taxas de sucesso similar à presencial para quadros depressivos, ansiedade e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Tem Sucesso?

Encontram-se variados componentes que elucidam a bom desempenho da atendimento psicológico online:

1. Idênticos Fundamentos de Tratamento: O essência da processo terapêutico preserva-se o inalterado. As estratégias, linhas e ações terapêuticas empregadas são as mesmas.

1. Conforto do Local Próprio: Muitos indivíduos se permanecem mais confortáveis e propensos em seu próprio ambiente, o que pode promover a expressão afetiva.

1. Remoção de Barreiras: A psicoterapia online dispensa obstáculos como deslocamento, duração de deslocamento, dificuldade de parking, espera incômoda, etc.

1. Superior Acessibilidade: Indivíduos em localidades distantes, com locomoção reduzida ou com rotinas apertadas têm possibilidade de usufruir de acompanhamento de qualidade.

1. Continuidade do Tratamento: Em circunstâncias como viagens, doenças transitórias ou relocações de cidade, a atendimento online permite continuar a continuidade das sessões.

Perguntas Frequentes sobre Terapia Online

1. Como Funciona a Sessão Inicial?

Ao longo da primeiro encontro, o especialista irá conduzir uma exame inicial para compreender sua situação, história, queixas e metas. É uma oportunidade para você conversar com o profissional, resolver perguntas e compreender como será o processo psicológico.

Duração: Tipicamente 50 minutos.

O que tópicos serão discutidos:

• Motivo da busca por acompanhamento psicológico
• Trajetória pessoal e familiar
• Sintomas atuais
• Propósitos para a psicoterapia
• Explicação da método terapêutica do psicólogo
• Combinações sobre regularidade, preços e privacidade

2. Qual a Periodicidade Recomendada das Consultas?

A cadência apropriada depende da demanda de qualquer paciente, mas tipicamente é:

• Semanal: Indicada para situações com maior intensos, começo do tratamento ou quando há manifestações consideráveis.

• A cada duas semanas: Apropriada para manutenção do acompanhamento, situações com maior controlados ou demandas de crescimento pessoal.

• Mensal: Menos comum, sugerida para follow-up de continuidade após evolução considerável.

O profissional irá sugerir a regularidade ideal para você.

3. Qual a Duração de Dura um Tratamento?

A duração do terapia oscila muito conforme:

• Tipo de necessidade: Questões mais específicas conseguem ser resolvidas em menos período, enquanto questões com maior profundas tendem a demandar maior tempo.

• Abordagem de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longa duração (vários meses a vários anos).

• Alvos da tratamento: Sinais pontuais vs. autoconhecimento aprofundado.

Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao no mínimo 12 sessões para medir adequadamente a resultados do acompanhamento.

4. É Necessário Deixar a Webcam Ligada Ao Longo de a Consulta?

Não. Embora a vídeo ativada facilite a conexão não-verbal e o relação com o terapeuta, ela não é mandatória. Certos pacientes se ficam ainda mais confortáveis nas primeiras sessões com a webcam desligada.

Converse com seu profissional sobre suas vontades e juntos vocês podem decidir a mais apropriada maneira de praticar as consultas.

5. A Terapia Online é Verdadeiramente Confidencial?

Completamente SIM. A Pratimed protege proteção total através de:

• Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
• Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Conformidade estrita ao código deontológico do CFP
• Infraestrutura certificados e selos worldwide
• Nenhuma registro das atendimentos sem permissão inequívoco

A totalidade dos os psicólogos são juridicamente requeridos a manter o sigilo profissional, com pouquíssimas ressalvas (risco iminente de vida, violência de menores, etc.).

6. Que É Necessário para Ter Psicoterapia Online?

Notavelmente descomplicado:

Dispositivo:

• Notebook, tablet ou smartphone
• Câmera (maioria dos dispositivos contemporâneos já tem)
• Áudio (grande parte dos aparelhos já possui)
• Earphones (recomendado para melhor confidencialidade e clareza de som)

Internet:

• Conexão sólida
• Speed mínima sugerida: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou cabeada

Local:

• Local calmo, privado e livre de distúrbios

7. É Possível Mudar de Psicólogo se Não Sentir Conexão?

Absolutamente! A aliança terapêutica é crucial para o efetividade da processo. Se o paciente não se sentindo à vontade com o terapeuta, tem plena liberdade para escolher um novo.

Pelo portal da Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:

• Agendar atendimentos com variados terapeutas
• Experimentar vários psicólogos até localizar o adequado
• Sem obrigatoriedade de justificativas

8. Devo Realizar Terapia Indefinidamente?

Absolutamente não. O terapia tem duração delimitada de acordo com os alvos estabelecidos junto com seu profissional.

Assim que o paciente atingir seus metas e desenvolver ferramentas suficientes para processar com suas situações, o acompanhamento consegue ser finalizado ou tornado menos frequente.

Determinadas pacientes escolhem por manter consultas pontuais para suporte contínuo e profilaxia de recaídas.

9. Consigo Realizar Psicoterapia Online de Todo Lugar?

Sim! Umas das maiores benefícios da psicoterapia online é a flexibilidade de localização.

Você pode ter suas sessões de:

• Seu lar
• Local de trabalho (em sala particular)
• Hotel (durante deslocamentos)
• Residência de familiares
• Qualquer outro local íntimo com internet consistente

10. De Que Maneira Determinar se o Terapeuta é Credenciado?

Na Pratimed, sem exceção os terapeutas são submetidos a por rigorosa validação de registros.

Você pode:

• Checar o número do CRP diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o perfil completo do profissional na portal
• Confirmar qualificações, especializações e experiência

11. E Caso Houver Dificuldades de Ordem Técnica Durante a Sessão?

A Pratimed dispõe de staff técnica pronta para auxiliar com qualquer questão técnico.

Caso ocorra qualquer dificuldade no decorrer de a sessão:

1. Chame o assistência via live chat ou WA
2. A staff irá solucionar o issue imediatamente
3. Se necessário, a consulta pode ser reagendada sem taxas adicionais

12. É Possível Aplicar Convênio Médico?

Atualmente, a maioria dos operadoras não oferece cobertura para diretamente a psicoterapia online. Contudo, diversos disponibilizam ressarcimento parcial ou total.

Na Pratimed, disponibilizamos notas completos e corretos para solicitação de ressarcimento junto ao seu convênio.

Encontramo-nos continuamente operando em convênios com Unimed.

13. O Que Exatamente Ocorre se Eu Cancelar uma Sessão?

A Pratimed apresenta uma norma de desistência equilibrada e adaptável:

• Desmarcação com acima de 24 horas de antecipação: Ressarcimento integral ou opção de reagendar sem taxas.

• Cancelamento com inferior a 24 h: Norma muda de acordo com o terapeuta. Alguns aplicam taxa de desistência ou não ressarcimento.

• Falta sem notificação: Tipicamente culmina em perda do valor quitado.

Indicamos sempre notificar com antecedência se tenha que desmarcar uma sessão.

14. Menores e Jovens Têm Permissão Para Realizar Atendimento Online?

Com certeza! A Pratimed proporciona tratamento especializado para crianças e adolescentes com terapeutas habilitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.

Fundamental:

• Para crianças e adolescentes, é requerido consentimento dos pais
• Conforme a faixa etária e situação, os responsáveis podem estar presentes parcialmente das sessões

15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A diferença central é unicamente o canal de contato. Tudo o restante mantém-se igual:

Aspectos Iguais:

• Mesmas estratégias psicológicas
• Igual taxa de sucesso validada por pesquisas
• Mesmo confidencialidade e conduta profissional
• Igual duração de atendimentos (50 mins)
• Mesma oportunidade de construir vínculo terapêutico

Vantagens da Psicoterapia Online:

• Praticidade (sem deslocamento)
• Flexibilidade de lugar
• Maior acessibilidade a profissionais especializados
• Redução de tempo e custos com transporte
• Manutenção do tratamento em viagens

Que Reportam Nossos Usuários

Milhões de brasileiros já transformaram suas realidades através da terapia online na Pratimed. Veja alguns depoimentos autênticos:

> "A minha profissional me auxiliou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Hoje tenho capacidade de gerenciar muito melhor meus pensamentos e sentimentos. Fortemente indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um momento extremamente desafiador da minha existência e a atendimento online de fato recuperou minha vida. Permaneço significativamente melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um psicólogo para crianças maravilhoso para meu filho. Ele encontrava-se com intensa nervosismo e problemas na escola. Já avançou muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da psicoterapia online mudou completamente para mim. Com minha agenda ocupada, teria sido impossível manter consultas presenciais. Hoje faço minhas sessões do conforto de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muita medo de começar acompanhamento psicológico, mas a formato virtual me tornou mais confortável. Minha terapeuta é incrível e eu observo evolução a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Caminho de Descoberta Pessoal Neste Momento

Tomar o primeiro movimento é sempre o mais desafiador. Mas você não permanece só. Inúmeras de indivíduos já melhoraram suas existências através da psicoterapia online na portal Pratimed.

Cuidar da sua bem-estar psicológico é um ato de coragem, autocuidado e responsabilidade individual. Não precisa espere chegar ao extremo. Busque assistência especializada hoje.

Por Onde Partir?

1. Explore pelos fichas dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as opiniões de demais clientes
3. Escolha o especialista que melhor se alinha com suas necessidades
4. Programe sua primeiro atendimento no momento que funcionar melhor para você
5. Realize sua consulta no privacidade da sua lar

Tua bem-estar psicológico tem direito a tratamento, apreço e tratamento qualificado. Na portal Pratimed está à disposição para suportar qualquer pessoa a estabelecer uma realidade mais feliz, harmoniosa e satisfatória.

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